10 Redenen om elke dag Spirulina te nemen

10 Redenen om elke dag Spirulina te nemen

1. Spirulina geeft hardlopers meer uithoudingsvermogen. In een studie uit 2008 blijkt dat spirulina het uithoudingsvermogen van hardlopers vergroot en spieren beschermt tijdens intensieve training. Deelnemers die spirulina namen, presteerden beter in loopbandtests,...
Hoeveel Vitamine D is eigenlijk teveel?

Hoeveel Vitamine D is eigenlijk teveel?

De waarheid zal je verbazen! Vooropgesteld moet worden dat 50% to 70% van de Europeanen standaard een te lage bloedwaarde heeft (1) Daarnaast is overdoseren met vitamine D behoorlijk zeldzaam. Maar het kan wel voorkomen bij extreme doseringen. Meestal ontwikkelt het...
Spirulina voor hardlopers

Spirulina voor hardlopers

  Er bestaat simpelweg geen drankje of pilletje die kan vervangen vervangen wat goede voeding ons kan bieden. Daarbij blijft het moeilijk is  om precies te ontcijferen welk effect voeding heeft op het leveren van betere sportprestaties.  Toch is er toch een...
Translate »