“There are really only two “rules”: 1. Build your meals from plant-based foods, especially vegetables, fruits, whole grains, and legumes (beans, peas, and lentils). 2. Ensure complete nutrition with a supplement of vitamin B12 and vitamin D3”
― The Vegan Starter Kit: Everything You Need to Know About Plant-Based Eating
Supplementen
Volgens de Amerikaanse arts Dr Michael Greger zijn er twee supplementen die de moeite waard zijn om te nemen in combinatie met een plantaardig dieet. Dit zijn Vitamine B12 en Vitamine D. Verder raadt hij aan dagelijks een DHA algenolie supplement te nemen.
Adres
Moezelhavenweg 91
1043AM AMSTERDAM
The Netherlands
Bel ons
(+31)-20-3413410
(+31) 6-46024298
info@ecomundo.net